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jueves, 19 de marzo de 2015

FORMACIONES SCOUT

¿Cómo enseñar las formaciones?
Adiestra a la unidad o club mostrando en cartulinas como debe lucir la formación y cuales son las señales y llamado para la formación.
Realiza actividades que utilicen las diversas formaciones, ya que la falta de utilización provoca el olvido y obsolescencia de las mismas.
Debe de realizarse al menos una vez al mes una práctica de todas las formaciones. Esta práctica puede sustituir a la recreación o cualquier otra actividad que estimes pertinente de indole físico.
RECTANGULO.
El Instructor, Director o Líder coloca sus brazos hacia arriba en figura de rectángulo. Las patrullas se forman en línea con el Guía a la derecha formando tres lados de un rectángulo. El Jefe ocupa el cuarto lado, que es siempre uno de los más largos. Tradicionalmente se usa cuando una visita va a dirigir la palabra a los conquistadores.
Actualmente esta es la formación más usual de los clubes, se utiliza casi para todo tipo de actividad, inclusive para algunas ceremonias, entrega de reconocimientos, etc.
FILAS
El Instructor extiende los brazos hacia delante, a la altura de los hombros, con las palmas vueltas hacia delante. Las unidades se colocan unas detrás de las otras a dos pasos frente al Jefe, y a dos pasos entre los costados. Se usa para relevos y otros juegos.
LÍNEA
El Instructor extiende ambos brazos horizontalmente para orientar la formación. Las patrullas forman con dos pasos de intervalo entre una y otra. Se utiliza para inspeccionar o para revista de uniformes y equipo, y, en general, para no dificultar la circulación por un camino.
Columna (cerrada o abierta).
Es una formación de desplazamiento para que las unidades vayan unas detrás de las otras, cada una en línea.
Para la columna cerrada, el Instructor coloca los brazos con los puños cerrados, doblados hacia arriba, en ángulo recto delante del pecho. La distancia entre las unidades es de dos pasos. Se usa como formación en un local pequeño.
Para la columna abierta, el Jefe de Tropa coloca los brazos con los dedos extendidos, doblados hacia arriba en ángulo recto, delante del pecho. La distancia entre las patrullas es de cinco pasos como mínimo. Se usa para inspección o como formación en desfiles.
Semicírculo.
El Instructor describe un círculo con el brazo derecho extendido, y las unidades se alinean en torno a él, formando un semicírculo. Se usa para hacer demostraciones.
Círculo.
El Instructor describe un círculo con el brazo derecho sobre su cabeza, y las unidades se alinean en torno a él, formando un círculo(circunferencia o redondela). Se usa preferentemente para juegos.
Estrella.
El Instructor extiende los brazos oblicuamente hacia arriba, en forma de V. las unidades forman en columna con el Consejeros a la cabeza y marchan hacia el instructor, como los radios de una rueda, deteniéndose a cinco pasos de él. Esta formación se usa siempre que, a continuación de ella, se haya de efectuar un desplazamiento por Unidades; por ejemplo, antes de extenderse en le campo para un gran juego. El Instructor, situado en el punto que indica la figura, explica el tema y las reglas del juego. Enseguida las unidades marchan, sin movimientos preparatorios, y casi siempre a paso normal, cada una en la dirección que se le ha indicado.

" LA CAMINATA "


                                                           
                                                    " LA CAMINATA "

RITMO DE MARCHA Y FACTORES QUE LO HACEN VARIAR
 La técnica de marcha
(Andar)
, se basa especialmente en el mayor ahorro de energías posibles, para evitar que sobrevenga la
FATIGA
. Tendremos en cuenta estos consejos al salir de caminata:
RITMO:
éste será acorde a:
La Contextura Física de la Persona, Su Edad, Su Grado de Entrenamiento y Estado de Forma, Su Alimentación,Su Descanso, Su Estado Anímico, Etc.
 TÉCNICA DE PASO o VELOCIDAD ADECUADA:
La marcha será lenta, con pasos cortos, procurando en todo momento el ahorro demovimientos y esfuerzos innecesarios ya que más adelante, sobre el final de la marcha, será necesario contar con reservas deenergía
.Es indispensable tratar de mantener el cuerpo siempre a un mismo nivel
(Ante la presencia de un obstáculo: No saltes, ni subas sobre él, salvo que ello sea absolutamente necesario)
.
La marcha por senderos y picadas está caracterizada por algunos factores bien particulares
:
UN PASO CONSCIENTE
(Los ojos buscanel camino),
UNA POSICIÓN EQUILIBRADA
(Los pies se apoyan separados, sobretodo al caminar con carga),
LONGITUD DE PASOADECUADA AL TAMAÑO DEL CUERPO Y AL DECLIVE DEL TERRENO
(Cuanto más declive, más corta),
UN APOYO FIRME PEROFLEXIBLE
(Las suelas plenamente apoyadas, las rodillas levemente flexionadas),
UN RITMO TRANQUILO Y RELAJADO DE RESPIRACIÓN
 (Adecuado a la velocidad de marcha),
CONTENCIÓN DEL DESCENSO
(Con las suelas del calzado plenamente apoyadas en el terreno, lasrodillas y el busto empujados hacia adelante evitando ser vencido por la fuerza de la gravedad).
RECOMENDACIONES PARA EL MANEJO DEL DESCANSO PARA "GRUPOS"
 
Te daremos uno de los sistemas que da los mejores resultados:
 1) Partimos con o sin carga, según corresponda a la experiencia a realizar.2) A los 20' á 25' de caminata hacemos una parada DE AJUSTE. Esta parada no debería exceder los 5' ya que perderíamos el ritmo ytemperatura de marcha y la adaptación que fuimos obteniendo; debe servirnos simplemente para: Acomodar la carga, ajuste de abrigo ycalzado, ajuste de mochila, etc.3) A partir de este momento, reiniciamos la marcha a un ritmo de 40' de caminata por 10' de descanso hasta nuestro punto de llegada. 4)Siempre tenés en cuenta la posibilidad de PARADAS DE EMERGENCIA, por lo que deberás estar ALERTA a modificar los tiempos si fueranecesario. Muchas veces el terreno y/o sus obstáculos pueden hacer que debas adaptar el lugar, frecuencia o duración de las paradas y losdescansos.
EL DESCANSO TAMBIÉN TIENE SU TÉCNICA
 Un descanso de caminata consiste en descargar el peso transportado, recostarse con los pies elevados por encima del nivel de la cadera
(A finde normalizar la circulación sanguínea que hasta el momento ha trabajado intensamente)
. Si hace frío: Al sol, protegidos del viento. Puedeservir también para acomodar el equipo y la mochila de manera de no tener que hacerlo después durante la caminata.
TÉCNICA SOFISTICADA DE RESPIRACIÓN EN CAMINATAS EXTREMAS
Lo que aquí vas a leer son ejemplos, de
"extrema" 
que tienden a regularizar el ritmo respiratorio y que, generalmente, resultan difícilmenteaplicables debido a la gran concentración que requieren para ser realizados.La respiración debe llevar un ritmo acorde a la exigencia de la caminata. En el llano ésta se regula prácticamente en forma automática; pero enterrenos con declive, altura y/o deuda de oxígeno, el ritmo debe coordinarse en forma intencional.
Algunos sistemas especializados a utilizar, pueden ser:
 

Cada una de las personas debe encontrar su ritmo adecuado al esfuerzo que está realizando; y ésto también constituye otro aprendizajepersonal. En montaña, a gran altura, el ritmo habitual de 1 - 1, suele ser 
INSUFICIENTE